朝の活用

おはようございます。朝ですよ～！ と目覚ましが鳴っています。少し眠いけど頑張って起きます。 思い切って朝５時に起床、ヨガでストレッチをして　般若心経を読んでから　大和川ストリートをウヲーキングを３０分くらい。そして朝風呂ですっきりそのあと　６時３０分から　ラジオ体操です。ゆっくりラジオを聞きながら新聞を読みながらおいしい朝食です。そのあと工場に車で出勤です。なんだか体も頭も柔軟になった気がします。 朝の　ウオーキングは意外と楽しく輝く朝日や青い空の雲に　生きてる幸せの実感を味わっています。 今まで見えなかった景色や　感じなかった世界があらわれました。 この習慣が続けば　人生が　変わるかもしれないと　ひそかに思っております。 朝の　有効活用はいいことずくめですね～！と　喜んでいるこの頃です。