朝の活用

公開日: : 最終更新日:2015/04/24 未分類

おはようございます。朝ですよ~! と目覚ましが鳴っています。少し眠いけど頑張って起きます。 思い切って朝5時に起床、ヨガでストレッチをして 般若心経を読んでから 大和川ストリートをウヲーキングを30分くらい。そして朝風呂ですっきりそのあと 6時30分から ラジオ体操です。ゆっくりラジオを聞きながら新聞を読みながらおいしい朝食です。そのあと工場に車で出勤です。なんだか体も頭も柔軟になった気がします。 朝の ウオーキングは意外と楽しく輝く朝日や青い空の雲に 生きてる幸せの実感を味わっています。 今まで見えなかった景色や 感じなかった世界があらわれました。 この習慣が続けば 人生が 変わるかもしれないと ひそかに思っております。 朝の 有効活用はいいことずくめですね~!と 喜んでいるこの頃です。

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